Làm thế nào để giữ sức khỏe và học tập tốt trong mùa đông

Trong mùa đông, ở ngoài trời rất lạnh nên rất dể ở trong nhà cả ngày và không làm gì hết. Nhưng làm như vậy không tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Nếu bạn cứ làm như vậy thì bạn sẽ hay thấy mệt và chán nản và rồi bạn sẽ không học tốt được. Để tránh như vậy, bạn nên tập thể dục và thiền. Tập thể dục không cần phải là đi tập gym và làm nhiều. Bạn có thể đi bộ vòng quanh nhà của bạn, đi lên đi xuống cầu thang, hoặc nhảy dây. Bạn cũng có thể dọn dẹp nhà, lau nhà, lau cửa sổ, etc. Những nhiệm nhụ dọn dẹp sẽ vừa giúp bạn liên tục di chuyển cơ thể và vừa cho bạn một ngôi nhà sạch sẽ. Di chuyển giúp sức khỏe thể chất, và nhà sạch sẽ giúp với sức khỏe tinh thần. Khi bạn cảm thấy tốt, thì bạn sẽ học tốt. Học hành trong mùa đông dễ chán nản, nên bạn hãy tìm một người bạn nào đó để học chung với bạn. Khi học, bạn cũng nên nghỉ giải lao hoa và ngủ đủ giấc để cho não bạn nghỉ ngơi. Chúc bạn may mắn trong kỳ mùa đông này!